今日から読み始めた『嫌われる勇気』という本。その本の大事なところなどを見直 せるよう少しずつ記事にしていこうと思いました。 まずこの本の考え方となる『アドラー心理学』についてです。これはオーストラリ ア出身の精神科医、アルフレッド・アドラーが…

毎日更新されるこのApple Music の「トップ100：日本」。その中から人気の5曲を紹介したいと思います。おそらくyoutubeやTiktok、インスタグラムなどをチェックしている方はよくご存じだと思いますよ。 １. Subtitle （Official髭男dism） 本作はフジテレビ…

今日から早起きを徹底して時間を有効に使おうと思います！ そう思ったのもある本がきっかけです。 ・朝５時起きが習慣になる５時間快眠法 この本では朝五時に起きるだけでなく、５時間という短い時間の中で満足度の 高い睡眠の作り方について書かれています…